2017年5月21日日曜日

5/21 片道50m

子供のSwim練兼次週の下見でアクアウイングへ。でかい。

2時間ヒマだし、無料開放日でもあり、自分も泳ぐしかない。
50mプールは空いていて、水も綺麗で気持ちがよかった。
500×2、300×2、他少々程ほどに。
昨日の日焼けで顔が痛い。

2017年5月20日土曜日

5/20  SPARK!

今日は仕事をしない土曜日にしたかった。心の健康のために登山。
足を攣りそうになったので山頂は踏まなかったけど、
完全燃焼できました。いささんありがとう!

2017年5月14日日曜日

5/14 休日ではない。

今日は忙しい。
 

6:00 OKD師匠と朝活。
27ちゃん、OKDさんお誕生日おめでとうございます。
ご指導ありがとうございました。

            帰宅後8:00真田グランドまでG1号と自転車で移動。
                G1号が真田運動会に金管バンドで出場。
            9:30撤収。帰宅後G2号の誕生祝いを買いに佐久のトイざラス。
            次にゼビオでG1号の部活用かばん。
            昼飯は小諸の台湾料理屋、注文をミスって食べ過ぎた。
            バールマタンでケーキを回収して帰宅。
                        腹が苦しくて昼寝。
3;00腹ごなしにサイクリング。地蔵往復のみ。
帰宅して畑の草刈。テントウムシ駆除。
稀勢の里1敗。
風呂。
あわただしい一日だったがビールは美味い。
さあ、パーティーだ!

5/13 雨

夕方まで仕事。夕方Swim、1,000×1、500×1。とりあえず泳げた。二部練でなければ、1500は泳げそうだ。

2017年5月7日日曜日

5/7 最終日

朝起きたら頭痛は治まっていた。運動不足だ。草刈してから自転車にしよう。
志津香サイクリングに参加。相撲ではありません。
 
行き先は48曲がり経由聖湖だった。
鶏肉とカシューナッツ炒め、手羽揚げで水分補給してから
餃子セットを食ったら眠くなってしまった。
追い風強風で上田へ帰る。
さらに伊勢山を越えて真田に帰る。
夏希先輩が応援してくれている。
遠回りして100kmにした。
よい連休になりました。
ありがとうございました!
明日からがんばろう。
 

2017年5月6日土曜日

5/6 四日目

朝自転車。松代デイリー往復の予定だったが、松代側に下って、焼却場を過ぎたあたりで雨が降ってきた。少し早いがUターンして登り返すことにした。今年初めての登りであった。

小雨の登りは涼しく、なんとか登れた。真田に下るとまた降ってきた。今日は自転車の日ではなかった。夕方はSwim。500m×2本の予定。足を攣ることなく2本泳げた。調子にのって3本目を泳いでトータル1500m泳いだのはいいが、頭痛がしてきた。酸欠か?

2017年5月5日金曜日

5/5 三日目

家族で安曇野方面にお出かけ。
子供の日なので?外食した。
主目的は旧友との再会だったが、天気が良すぎて会えなかった。
(みんな、アルプス上空を遠くへ飛んでいってしまった)
飛ばない豚はただの豚だが、今は飛んでいた当時よりもかなり健康で幸せだ。
今日は運動なし。