2019年3月17日日曜日

3/16.17

15 午前中G1号の小学校卒業式。午後会議で長野へ。転勤無し。夜は同僚と転勤回避祝いで酒飲み。
16 いろいろと疲れ気味。終日ジムニーの穴埋め作業。夕方プール送迎も温泉のみで運動無し。
17 スキー教室最終日。G2号はバッチ4級に無事合格。G1号は小学生最後のタイムレース、いささん応援のサプライズもあり、三連覇達成おめでとう!
天気は下り坂だったが、なんとか持った。心配していた雪不足も大丈夫だった。出撃回数は少なかったが良いスキーシーズンだった。さあ、ラガーとワインで乾杯だ。

2019年3月10日日曜日

3/9.10

3/9 午前スキー教室送迎。待ち時間に根子岳ハイキング。
滑りは楽しかったが、雪は重かった。午後、G2号とクッキー作り。バターをこねるのが重くて疲れた。夕方から仕事の飲み会。1次会はビール少々。2次会は水100%でのりきった。
3/10 有害鳥獣駆除活動。今日もお肉の現物支給有り。帰宅して、カレーを作って、温泉+直会に出撃。ウーロン茶100%でのりきった。飲まなくてすむなら飲まないほうがよいと思えるようになってきた。今週末はランニング無し。やはり、冬はスキーやハイキングを楽しみたいなあ。

2019年3月4日月曜日

3/3

3/2 家族四人で菅平スキー。のんびりスキーも楽しい。スターダストのハンバーガー食べて帰宅。
子供達には、人生初めてのハンバーガーで、満足してもらえたようだ。
午後昼寝、図書館(OKD家発見)、夕方Run10km。
 
3/3 有害獣駆除活動に参加。山歩きができて、お肉をもらえて、すばらしい社会貢献だ。しかし、夕方の直会で、空きっ腹にビールと日本酒流し込んだら、すぐに体調不良になってしまった。ちょっと疲労が蓄積していたとも思う。

2019年2月24日日曜日

2/24

午前中スキー教室送迎、家族4人で出撃。女房とボードの予定だったが、滑る前に女房のビンディングが経年劣化で破断してしまった。一度帰宅してスキー装備で再出撃となった。午前中はのんびりスキー。午後は昼寝の後、ジムニーの穴塞ぎを検討。ジムニーは女房の農協の畑バイトや、ハイキングのアプローチにと通年稼動している。やるだけやってみて、車検に通らなければ、車両入れ替えか。
今日は絶好のスキー日和だったが、ゲレンデはガラガラだった。雪は少なく、春スキーの陽気であった。3月末までもつだろうか。

2/23

午前中Run(Jog)20km。午後昼寝と図書館。夕方プール送迎があったが、泳がずに温泉と読書。
少しペースを落としたので、走った後のダメージは明らかに少ない。来週は3時間走でもやってみようかな(寒くなければ)。

2019年2月18日月曜日

2/17

早朝から終日子供の水泳大会の送迎。半日座っていると腰が痛くなってしまった。50mプールは大会で使用しているが、25mプールは第3日曜日無料開放日だったので、500m×3本泳いでみた。選手は1500mを17~18分で泳ぐが、自分で泳ぐと45分かかる。泳いだ直後はすっきりしたが、アクティブレストの日ではなくなり、疲労が蓄積しただけか、午後の観戦はひたすら眠かった。
G1号も中学生となる。水泳、ピアノ、新たな部活、何を選ぶのかなあ。

2/16

午前中Run20km。午後昼寝。夕方子供の水泳教室送迎。Swim750mで足攣りそうになり温泉へ移動。
今の走力確認のための20km走。タイムはともかく、ぎりぎりへろへろだった。1.5kg程、軽量化したほうがよさそうだ。右膝に違和感がでてしまった。