7/26

 午前中、仲間と猟場の下見。途中雷雨あり、畑の野菜に雨がありがたい。

午後昼寝後してからローラーでツールマレー峠。

ヘロヘロに疲れて具合が悪い。ビールで冷却するしかないっ！

7/25

朝jog8km。いつも腰痛が心配で周回コースばかりだったが、今日は以前にマラソン練習に使っていた傍陽方面往復コース。腰痛は無く、6分15秒/kmぐらいで調子は良かった。ずいぶん回復したなあ。気持ち良く走れるのは幸せだ。午前中は草刈り、菅平で仕事の下見一件あり。午後は昼寝。

夕涼みバイク少々。

7/20

 今日は運動無し。たまにはゆっくり休みましょう。

朝からハイカロリー！

7/19

午前中 は草刈り、栗の木の消毒、地蔵往復サイクリング。なんだか出力が上がらない。

午後は親孝行。休もう。

7/18

朝jog8km。腰痛無し。10kmならいけるかな。午前中仕事して午後は昼寝だったが、ずっと足の裏を攣りそうで、ひたすら眠かった。昔は6kmも8kmも大差を感じなかったが、今は1km増えると、しっかりと体にダメージが出る。夕方ビールの為に軽〜くローラー40分。

自分の職場は増員できて安定してきたと思ったら、近所に赴任した定年直前の所長が過去一ポンコツで、こちらに苦情が押し寄せている。上司を巻き込んで火消しに追われ、余計な仕事と残業が爆増である。本人はクズだが、それ以上に人事部の配属ミスである。自分は引退まで周囲に迷惑かけずに頑張りたいと思う。おっと、貰い物のクラフトジンを飲み過ぎてしまった。今日はコーヒー豆の出番無し。水飲みたい。

7/12

 ゆっくり起きて、イングランドvsノルウェー戦を観てからサイクリングに出発。菅平も曇りで涼しいはずなのだが、湿度が高いからか、大汗が止まらなかった。

午後は昼寝。相撲観てからビールかな。