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朝jog8km。腰痛無し。10kmならいけるかな。午前中仕事して午後は昼寝だったが、ずっと足の裏を攣りそうで、ひたすら眠かった。昔は6kmも8kmも大差を感じなかったが、今は1km増えると、しっかりと体にダメージが出る。夕方ビールの為に軽〜くローラー40分。

自分の職場は増員できて安定してきたと思ったら、近所に赴任した定年直前の所長が過去一ポンコツで、こちらに苦情が押し寄せている。上司を巻き込んで火消しに追われ、余計な仕事と残業が爆増である。本人はクズだが、それ以上に人事部の配属ミスである。自分は引退まで周囲に迷惑かけずに頑張りたいと思う。おっと、貰い物のクラフトジンを飲み過ぎてしまった。今日はコーヒー豆の出番無し。水飲みたい。